• Acasă
  • Contacte
  • Despre noi
  • Europa pentru mine
  • Gândește critic!
sâmbătă, 25 martie, 2023
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Coronavirus
  • Diverse
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Mai multe
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegeri 2019
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Cititorul semnaleaza
    • Cultural
    • Europa pentru mine
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Falsuri media
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Gândește critic!
    • Infracţional
    • Jurnalist pentru o zi
    • O întrebare pentru…
    • Oameni și locuri
    • Obiectiv European
    • Opinia cititorului
    • Personalitatea anului
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Povestea de lângă noi
    • Sănătate
    • Ungheneni de succes
No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Coronavirus
  • Diverse
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Mai multe
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegeri 2019
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Cititorul semnaleaza
    • Cultural
    • Europa pentru mine
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Falsuri media
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Gândește critic!
    • Infracţional
    • Jurnalist pentru o zi
    • O întrebare pentru…
    • Oameni și locuri
    • Obiectiv European
    • Opinia cititorului
    • Personalitatea anului
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Povestea de lângă noi
    • Sănătate
    • Ungheneni de succes
No Result
View All Result
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
No Result
View All Result
Home Social

Sfaturile psihologului pentru a evita frica și crizele pe timp de pandemie

de info.unghiul
31 martie 2020
in Social
0
17 cazuri noi confirmate cu COVID-19
Share on FacebookShare on Twitter

Frica și panica creată în societate din cauza virusului COVID-19, starea de urgență instituită în țară și interdicția de a ieși din casă decât în cazuri de strictă necesitate reprezintă un moment de cotitură de care populația trebuie să profite. În opinia psihologului Oxana Gumennaia, pentru a evita crizele, căderile nervoase și emoțiile negative, fiecare persoană trebuie să aibă un program bine stabilit care prevede activități exacte atât pe termen lung, cât și pe termen scurt, notează IPN.

Totodată, în prezent, toți cei care lucrează, trebuie să cerceteze domeniul în care activează și să-l adapteze situației.

„Criza va exista, trebuie să recunoaștem acest lucru. Cel mai probabil, ea va avea un efect care ne va trece online, pe internet. Este timpul să ne îmbunătățim abilitățile de lucru prin internet, trebuie să cercetați domeniul”, a declarat Oxana Gumennaia în cadrul emisiunii „Politica Nataliei Morari” de la postul de televiziune TV8.

Psihologul a făcut câteva precizări importante cu privire și la situația economică din care afirmă că nimeni nu va rămâne fără un loc de muncă sau salariu.

„Băncile au suspendat achitarea ratelor pentru credite. Trebuie să înțelegem că avem un termen care a fost amânat. Nu vom rămâne fără lucru și fără salarii. Da, poate vom schimba locul de muncă sau domeniul de activitate. Unele forme de lucru nu vor mai avea succes, dar acum trebuie să ne dezvoltăm abilitățile de lucru pe internet. Pe spatele nostru se fac bani, deci, fără salariu nu vom rămâne. Doar având salariu noi putem efectua cumpărături și plăti impozite”, a adăugat specialista.

Referitor la persoanele care au copii, Oxana Gumennaia afirmă că, în primul rând, activitatea lor trebuie încadrată în câteva reguli esențiale.

„Trebuie să vă stabiliți un grafic zilnic. Un om matur trebuie să înțeleagă că membrul familiei care are cea mai bună înțelegere cu copilul, acela este șeful în casă. Trebuie să instituiți câteva reguli: o cameră unde nu va intra nimeni pentru că acea cameră este „biroul”. Trebuie să găsiți acel spațiu, cât de mic, unde dvs. mergeți la muncă sau pentru meditație, iar copii se joacă în alte spații”, a menționat specialista în psihologie.

Cât despre evitarea unor eventuale conflicte în familie, aceasta precizează că trebuie să existe susținere și respect reciproc.

„Dacă aveți emoții negative, faceți sport, meditați, folosiți diverse metode de a scăpa de stres. Emoțiile nu trebuie îndreptate în direcția unor persoane, ci în direcția unor obiecte”, a concluzionat Oxana Gumennaia.

Articolul precedent

China a oferit al doilea lot de ajutor pentru testare la COVID-19 în Moldova

Articolul urmator

Pe fiecare poartă unde sunt persoane din străinătate trebuie să fie scris „carantină”

info.unghiul

Related Posts

Inaugurarea primului Serviciu specializat din Republica Moldova pentru victimele violenței sexuale
Social

Inaugurarea primului Serviciu specializat din Republica Moldova pentru victimele violenței sexuale

24 martie 2023
CNSM cere măsuri pentru asigurarea securității la locul de muncă
Social

CEB oferă un împrumut pentru construirea locuințelor sociale în Moldova

24 martie 2023
La sfârșitul acestei săptămâni, se trece la ora de vară
Diverse

În noaptea de 25 spre 26 martie Republica Moldova va trece la ora de vară 2023

23 martie 2023
UE acordă un grant Moldovei de 15 milioane de euro pentru eficiență energetică
Social

19 servicii de stare civilă sunt pilotate pe o nouă platformă de dezvoltare a serviciilor electronice

23 martie 2023
Ajutăm, pentru că asta ne reprezintă
Social

Ajutăm, pentru că asta ne reprezintă

22 martie 2023
Noi obligații pentru organizațiile de creditare nebancară
Social

Guvernul a votat indexarea pensiilor cu 15% din 1 aprilie

22 martie 2023
Articolul urmator
Pe fiecare poartă unde sunt persoane din străinătate trebuie să fie scris „carantină”

Pe fiecare poartă unde sunt persoane din străinătate trebuie să fie scris „carantină”

  • În trend
  • Comentarii
  • Recent
Succint despre moștenirea legală

Deosebirea dintre testament, contractul de donație și contractul de înstrăinare a bunurilor cu condiția întreținerii pe viață

28 septembrie 2021
FOTO. Tragedii în lanț la Ungheni

FOTO. Tragedii în lanț la Ungheni

11 martie 2020
Lacrimi și durere într-o familie din Unțești

Lacrimi și durere într-o familie din Unțești

22 martie 2021
COVID-19: Republica Moldova intră în scenariul numărul patru

8 aprilie 2020: În raionul Ungheni 10 cazuri confirmate cu COVID-19

8 aprilie 2020
„Stop ham” – sperietoarea  şoferilor obraznici

„Stop ham” – sperietoarea şoferilor obraznici

10
Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

8
Mașina primarului din Ungheni se plimbă pe… facebook

Mașina primarului din Ungheni se plimbă pe… facebook

5
Populaţia de peste Prut va primi şi apă, nu doar gaze, din România

Populaţia de peste Prut va primi şi apă, nu doar gaze, din România

4
Prestație de excepție a tenismenilor ungheneni la Campionatul Republicii Moldova

Prestație de excepție a tenismenilor ungheneni la Campionatul Republicii Moldova

24 martie 2023
Inaugurarea primului Serviciu specializat din Republica Moldova pentru victimele violenței sexuale

Inaugurarea primului Serviciu specializat din Republica Moldova pentru victimele violenței sexuale

24 martie 2023
Moldova, printre cele 40 de țări din lume cu o povară înaltă a tuberculozei

Moldova, printre cele 40 de țări din lume cu o povară înaltă a tuberculozei

24 martie 2023
Centrul de sănătate Ungheni  dispune de un Radiograf digital

Centrul de sănătate Ungheni dispune de un Radiograf digital

24 martie 2023

Recent publicat

Prestație de excepție a tenismenilor ungheneni la Campionatul Republicii Moldova

Prestație de excepție a tenismenilor ungheneni la Campionatul Republicii Moldova

24 martie 2023
Inaugurarea primului Serviciu specializat din Republica Moldova pentru victimele violenței sexuale

Inaugurarea primului Serviciu specializat din Republica Moldova pentru victimele violenței sexuale

24 martie 2023
Moldova, printre cele 40 de țări din lume cu o povară înaltă a tuberculozei

Moldova, printre cele 40 de țări din lume cu o povară înaltă a tuberculozei

24 martie 2023
Centrul de sănătate Ungheni  dispune de un Radiograf digital

Centrul de sănătate Ungheni dispune de un Radiograf digital

24 martie 2023
Prestație de excepție a tenismenilor ungheneni la Campionatul Republicii Moldova
Sport

Prestație de excepție a tenismenilor ungheneni la Campionatul Republicii Moldova

24 martie 2023
Inaugurarea primului Serviciu specializat din Republica Moldova pentru victimele violenței sexuale
Social

Inaugurarea primului Serviciu specializat din Republica Moldova pentru victimele violenței sexuale

24 martie 2023
Moldova, printre cele 40 de țări din lume cu o povară înaltă a tuberculozei
Sănătate

Moldova, printre cele 40 de țări din lume cu o povară înaltă a tuberculozei

24 martie 2023
Centrul de sănătate Ungheni  dispune de un Radiograf digital
Sănătate

Centrul de sănătate Ungheni dispune de un Radiograf digital

24 martie 2023
O investiție umană – modul de a gândi
Colţul negru

Limba română – Regina identității noastre

24 martie 2023
Investițiile urgente în sectorul energetic discutate la nivel înalt
Politic

MAEIE salută concluziile Consiliului European care reafirmă sprijinul continuu al UE

24 martie 2023
Unghiul – Vezi lumea aşa cum e ea!

Suntem aşa cum suntem, cu ajunsurile şi neajunsurile noastre, ca toţi oamenii care zi de zi îşi fac cu migală meseria. Principalul pentru noi este ca dumneavoastră, dragi cititori, în fiecare vinere să luaţi ziarul „UNGHIUL” şi să vedeţi lumea aşa cum este ea.

Urmăriți-ne

Categorii postări

  • Alegeri 2019
  • Alegeri anticipate
  • Alegeri prezidențiale 2020
  • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
  • Cere socoteală pentru banii publici!
  • Cititorul semnaleaza
  • Colţul negru
  • Coronavirus
  • Cultural
  • Diverse
  • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
  • Economic
  • Educaţie
  • Electorala 2016: Votează informat!
  • Europa pentru mine
  • Falsuri media
  • Fii cu ochii pe autorități!
  • Gândește critic!
  • Infracţional
  • Jurnalist pentru o zi
  • O întrebare pentru…
  • Oameni și locuri
  • Obiectiv European
  • Opinia cititorului
  • Personalitatea anului
  • Politic
  • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
  • Povestea de lângă noi
  • Sănătate
  • Social
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Ungheneni de succes
  • Unghiul de veghe

Recent publicat

Prestație de excepție a tenismenilor ungheneni la Campionatul Republicii Moldova

Prestație de excepție a tenismenilor ungheneni la Campionatul Republicii Moldova

24 martie 2023
Inaugurarea primului Serviciu specializat din Republica Moldova pentru victimele violenței sexuale

Inaugurarea primului Serviciu specializat din Republica Moldova pentru victimele violenței sexuale

24 martie 2023
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Coronavirus
  • Diverse
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Mai multe

© 2005 - 2022 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!

No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Coronavirus
  • Diverse
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Mai multe
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegeri 2019
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Cititorul semnaleaza
    • Cultural
    • Europa pentru mine
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Falsuri media
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Gândește critic!
    • Infracţional
    • Jurnalist pentru o zi
    • O întrebare pentru…
    • Oameni și locuri
    • Obiectiv European
    • Opinia cititorului
    • Personalitatea anului
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Povestea de lângă noi
    • Sănătate
    • Ungheneni de succes

© 2005 - 2022 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In