• Acasă
  • Contacte
  • Despre noi
  • Europa pentru mine
  • Gândește critic!
joi, 7 iulie, 2022
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Coronavirus
  • Diverse
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Mai multe
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegeri 2019
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Cititorul semnaleaza
    • Cultural
    • Europa pentru mine
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Falsuri media
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Gândește critic!
    • Infracţional
    • Jurnalist pentru o zi
    • O întrebare pentru…
    • Oameni și locuri
    • Obiectiv European
    • Opinia cititorului
    • Personalitatea anului
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Povestea de lângă noi
    • Sănătate
    • Ungheneni de succes
No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Coronavirus
  • Diverse
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Mai multe
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegeri 2019
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Cititorul semnaleaza
    • Cultural
    • Europa pentru mine
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Falsuri media
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Gândește critic!
    • Infracţional
    • Jurnalist pentru o zi
    • O întrebare pentru…
    • Oameni și locuri
    • Obiectiv European
    • Opinia cititorului
    • Personalitatea anului
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Povestea de lângă noi
    • Sănătate
    • Ungheneni de succes
No Result
View All Result
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
No Result
View All Result
Home Social

Sfaturile psihologului pentru a evita frica și crizele pe timp de pandemie

de info.unghiul
31 martie 2020
in Social
0
17 cazuri noi confirmate cu COVID-19
Share on FacebookShare on Twitter

Frica și panica creată în societate din cauza virusului COVID-19, starea de urgență instituită în țară și interdicția de a ieși din casă decât în cazuri de strictă necesitate reprezintă un moment de cotitură de care populația trebuie să profite. În opinia psihologului Oxana Gumennaia, pentru a evita crizele, căderile nervoase și emoțiile negative, fiecare persoană trebuie să aibă un program bine stabilit care prevede activități exacte atât pe termen lung, cât și pe termen scurt, notează IPN.

Totodată, în prezent, toți cei care lucrează, trebuie să cerceteze domeniul în care activează și să-l adapteze situației.

„Criza va exista, trebuie să recunoaștem acest lucru. Cel mai probabil, ea va avea un efect care ne va trece online, pe internet. Este timpul să ne îmbunătățim abilitățile de lucru prin internet, trebuie să cercetați domeniul”, a declarat Oxana Gumennaia în cadrul emisiunii „Politica Nataliei Morari” de la postul de televiziune TV8.

Psihologul a făcut câteva precizări importante cu privire și la situația economică din care afirmă că nimeni nu va rămâne fără un loc de muncă sau salariu.

„Băncile au suspendat achitarea ratelor pentru credite. Trebuie să înțelegem că avem un termen care a fost amânat. Nu vom rămâne fără lucru și fără salarii. Da, poate vom schimba locul de muncă sau domeniul de activitate. Unele forme de lucru nu vor mai avea succes, dar acum trebuie să ne dezvoltăm abilitățile de lucru pe internet. Pe spatele nostru se fac bani, deci, fără salariu nu vom rămâne. Doar având salariu noi putem efectua cumpărături și plăti impozite”, a adăugat specialista.

Referitor la persoanele care au copii, Oxana Gumennaia afirmă că, în primul rând, activitatea lor trebuie încadrată în câteva reguli esențiale.

„Trebuie să vă stabiliți un grafic zilnic. Un om matur trebuie să înțeleagă că membrul familiei care are cea mai bună înțelegere cu copilul, acela este șeful în casă. Trebuie să instituiți câteva reguli: o cameră unde nu va intra nimeni pentru că acea cameră este „biroul”. Trebuie să găsiți acel spațiu, cât de mic, unde dvs. mergeți la muncă sau pentru meditație, iar copii se joacă în alte spații”, a menționat specialista în psihologie.

Cât despre evitarea unor eventuale conflicte în familie, aceasta precizează că trebuie să existe susținere și respect reciproc.

„Dacă aveți emoții negative, faceți sport, meditați, folosiți diverse metode de a scăpa de stres. Emoțiile nu trebuie îndreptate în direcția unor persoane, ci în direcția unor obiecte”, a concluzionat Oxana Gumennaia.

Articolul precedent

China a oferit al doilea lot de ajutor pentru testare la COVID-19 în Moldova

Articolul urmator

Pe fiecare poartă unde sunt persoane din străinătate trebuie să fie scris „carantină”

info.unghiul

Related Posts

Jurnaliștii cer dreptul să decidă independent când să organizeze dezbateri electorale
Diverse

Va fi creat Consiliul coordonator pentru asigurarea securității informaționale

7 iulie 2022
22 de cazuri de abuz și exploatare sexuală online asupra copiilor, de la începutul anului
Social

22 de cazuri de abuz și exploatare sexuală online asupra copiilor, de la începutul anului

4 iulie 2022
Social

How to Become a Real Estate Manager

4 iulie 2022
Răspunsul președintelui legat de cei 700 de lei promiși pensionarilor de Paști
Social

Vârsta de pensionare pentru femei constituie de azi 60 de ani

2 iulie 2022
Peste 25 de milioane de lei – donații statului pentru combaterea COVID-19
Social

A început finanțarea prestațiilor sociale pentru luna iulie

1 iulie 2022
Social

Online dating sites Tips For You

1 iulie 2022
Articolul urmator
Pe fiecare poartă unde sunt persoane din străinătate trebuie să fie scris „carantină”

Pe fiecare poartă unde sunt persoane din străinătate trebuie să fie scris „carantină”

  • În trend
  • Comentarii
  • Recent
Succint despre moștenirea legală

Deosebirea dintre testament, contractul de donație și contractul de înstrăinare a bunurilor cu condiția întreținerii pe viață

28 septembrie 2021
FOTO. Tragedii în lanț la Ungheni

FOTO. Tragedii în lanț la Ungheni

11 martie 2020
Lacrimi și durere într-o familie din Unțești

Lacrimi și durere într-o familie din Unțești

22 martie 2021
COVID-19: Republica Moldova intră în scenariul numărul patru

8 aprilie 2020: În raionul Ungheni 10 cazuri confirmate cu COVID-19

8 aprilie 2020
„Stop ham” – sperietoarea  şoferilor obraznici

„Stop ham” – sperietoarea şoferilor obraznici

10
Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

8
Mașina primarului din Ungheni se plimbă pe… facebook

Mașina primarului din Ungheni se plimbă pe… facebook

5
Populaţia de peste Prut va primi şi apă, nu doar gaze, din România

Populaţia de peste Prut va primi şi apă, nu doar gaze, din România

4
Sinteza de weekend a Inspectoratului Național de Securitate Publică: 45 de șoferi băuți înlăturați de la volanul mașinii

Deportările și represiunile din satul Costuleni

7 iulie 2022
Dronele ajută agricultorii moldoveni să economisească resurse în proporții semnificative

Războiul din vecinătate: cronica IPN de ieri până azi, 7 iulie

7 iulie 2022
Stela Jantuan: Cineva din spate decide dacă Eduard Harunjen pleacă sau rămâne

Urmărire penală în cazul denunțurilor false cu bombă

7 iulie 2022
Agenția pentru Protecția Consumatorilor și Supravegherea Pieței va fi reorganizată și redenumită

Agenția pentru Protecția Consumatorilor și Supravegherea Pieței va fi reorganizată și redenumită

7 iulie 2022

Recent publicat

Sinteza de weekend a Inspectoratului Național de Securitate Publică: 45 de șoferi băuți înlăturați de la volanul mașinii

Deportările și represiunile din satul Costuleni

7 iulie 2022
Dronele ajută agricultorii moldoveni să economisească resurse în proporții semnificative

Războiul din vecinătate: cronica IPN de ieri până azi, 7 iulie

7 iulie 2022
Stela Jantuan: Cineva din spate decide dacă Eduard Harunjen pleacă sau rămâne

Urmărire penală în cazul denunțurilor false cu bombă

7 iulie 2022
Agenția pentru Protecția Consumatorilor și Supravegherea Pieței va fi reorganizată și redenumită

Agenția pentru Protecția Consumatorilor și Supravegherea Pieței va fi reorganizată și redenumită

7 iulie 2022
Sinteza de weekend a Inspectoratului Național de Securitate Publică: 45 de șoferi băuți înlăturați de la volanul mașinii
Diverse

Deportările și represiunile din satul Costuleni

7 iulie 2022
Dronele ajută agricultorii moldoveni să economisească resurse în proporții semnificative
Politic

Războiul din vecinătate: cronica IPN de ieri până azi, 7 iulie

7 iulie 2022
Stela Jantuan: Cineva din spate decide dacă Eduard Harunjen pleacă sau rămâne
Diverse

Urmărire penală în cazul denunțurilor false cu bombă

7 iulie 2022
Agenția pentru Protecția Consumatorilor și Supravegherea Pieței va fi reorganizată și redenumită
Diverse

Agenția pentru Protecția Consumatorilor și Supravegherea Pieței va fi reorganizată și redenumită

7 iulie 2022
Jurnaliștii cer dreptul să decidă independent când să organizeze dezbateri electorale
Diverse

Va fi creat Consiliul coordonator pentru asigurarea securității informaționale

7 iulie 2022
Dronele ajută agricultorii moldoveni să economisească resurse în proporții semnificative
Diverse

Mai multe bunuri imobile de la Bălți, transmise din proprietatea statului în gestiunea APL

7 iulie 2022
Unghiul – Vezi lumea aşa cum e ea!

Suntem aşa cum suntem, cu ajunsurile şi neajunsurile noastre, ca toţi oamenii care zi de zi îşi fac cu migală meseria. Principalul pentru noi este ca dumneavoastră, dragi cititori, în fiecare vinere să luaţi ziarul „UNGHIUL” şi să vedeţi lumea aşa cum este ea.

Urmăriți-ne

Categorii postări

  • Alegeri 2019
  • Alegeri anticipate
  • Alegeri prezidențiale 2020
  • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
  • Cere socoteală pentru banii publici!
  • Cititorul semnaleaza
  • Colţul negru
  • Coronavirus
  • Cultural
  • Diverse
  • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
  • Economic
  • Educaţie
  • Electorala 2016: Votează informat!
  • Europa pentru mine
  • Falsuri media
  • Fii cu ochii pe autorități!
  • Gândește critic!
  • Infracţional
  • Jurnalist pentru o zi
  • O întrebare pentru…
  • Oameni și locuri
  • Obiectiv European
  • Opinia cititorului
  • Personalitatea anului
  • Politic
  • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
  • Povestea de lângă noi
  • Sănătate
  • Social
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Ungheneni de succes
  • Unghiul de veghe

Recent publicat

Sinteza de weekend a Inspectoratului Național de Securitate Publică: 45 de șoferi băuți înlăturați de la volanul mașinii

Deportările și represiunile din satul Costuleni

7 iulie 2022
Dronele ajută agricultorii moldoveni să economisească resurse în proporții semnificative

Războiul din vecinătate: cronica IPN de ieri până azi, 7 iulie

7 iulie 2022
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Coronavirus
  • Diverse
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Mai multe

© 2005 - 2022 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!

No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Coronavirus
  • Diverse
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Mai multe
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegeri 2019
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Cititorul semnaleaza
    • Cultural
    • Europa pentru mine
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Falsuri media
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Gândește critic!
    • Infracţional
    • Jurnalist pentru o zi
    • O întrebare pentru…
    • Oameni și locuri
    • Obiectiv European
    • Opinia cititorului
    • Personalitatea anului
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Povestea de lângă noi
    • Sănătate
    • Ungheneni de succes

© 2005 - 2022 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In