• Acasă
  • Contacte
  • Despre noi
  • Europa pentru mine
  • Gândește critic!
  • Raport de activitate 2024
  • Surse de venit 2024
  • Raport financiar 2024
vineri, 20 iunie, 2025
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Sănătate
  • Sport
  • Diverse
  • Oameni și locuri
    • Alegeri anticipate
    • Alegeri prezidențiale 2024
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegerile locale 2023
    • Alegeri 2019
    • Cultural
    • Coronavirus
    • Tête-à-tête
    • Opinia cititorului
    • Infracţional
    • Falsuri media
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Povestea de lângă noi
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Gândește critic!
    • Jurnalist pentru o zi
    • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
    • Ungheneni de succes
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Referendum 2024
    • O întrebare pentru…
    • #protejatonline
    • Obiectiv European
    • Cititorul semnaleaza
    • Electorala 2016: Votează informat!
    • Europa pentru mine
    • „ZOOM pe Tineri”
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Personalitatea anului
No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Sănătate
  • Sport
  • Diverse
  • Oameni și locuri
    • Alegeri anticipate
    • Alegeri prezidențiale 2024
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegerile locale 2023
    • Alegeri 2019
    • Cultural
    • Coronavirus
    • Tête-à-tête
    • Opinia cititorului
    • Infracţional
    • Falsuri media
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Povestea de lângă noi
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Gândește critic!
    • Jurnalist pentru o zi
    • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
    • Ungheneni de succes
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Referendum 2024
    • O întrebare pentru…
    • #protejatonline
    • Obiectiv European
    • Cititorul semnaleaza
    • Electorala 2016: Votează informat!
    • Europa pentru mine
    • „ZOOM pe Tineri”
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Personalitatea anului
No Result
View All Result
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
No Result
View All Result
Home Diverse

Eugenia Coșcodan: „E important să ne regăsim în lucrurile mici care ne bucură”

de Natalia MORARI
13 aprilie 2020
in Diverse
0
Eugenia Coșcodan: „E important  să ne regăsim în lucrurile mici care ne bucură”
Share on FacebookShare on Twitter

Astăzi vorbim cu Eugenia Coșcodan, psiholog clinician și psihoterapeut în București. Specialista ne va oferi câteva sfaturi despre cum să facem față situației și de ce oamenilor le este atât de frică de această perioadă de izolare.

— Cum ne descurcăm în acestă situație de criză?
— Primul lucru pe care îl putem face în această perioadă este să ne liniştim. Atunci când avem o stare de linişte interioară putem gândi lucid, putem lua decizii sănătoase şi ne putem conecta cu noi. Este important să ne regăsim în lucrurile mici, care ne bucură, să ne înconjurăm de persoane dragi.


— Care sunt fricile cu care ne confruntăm în perioada de izolare?
— Fricile care apar în aceste momente de criză sunt: frica de a pierde controlul, frica de necunoscut, nesiguranţa. Acestea pot fi diminuate prin ventilare emoţională, prin acţiuni creative.


— De ce izolarea este atât de dificilă?
— Omul este o fiinţă socială, este ceva normal să ne dorim să ieşim din casă, să intrăm în comuniune cu natura, cu aerul, să ne bucurăm de soare şi să dezvoltăm relaţii sociale.
Aș dori să punctez faptul că distanța socială nu este același lucru cu izolarea socială, ci doar reducerea spațiului fizic.


— Cum ne facem șederea în casă mai plăcută?
— În primul rând, este bine să ne asigurăm că locul în care stăm este unul confortabil, curat, cald sufletește.
De asemenea, este important ca expunerea la TV să fie limitată și selectivă. O muzică de relaxare, o carte citită poate să ne inspire să realizăm lucruri pentru care înainte nu aveam timp să le facem, transformând dintr-un timp “pierdut” într-un timp calitativ petrecut în casă.


— Ce le putem spune copiilor în această perioadă?
— Se ştie deja că pentru un copil, părintele este primul model de viaţă, iar el va imita prin excelenţă exemplul părinţilor. De aceea, este important să avem grijă la ce gândim, cum reacţionăm, cum ne comportăm.
Un timp petrecut calitativ cu copiii poate începe prin a comunica copiilor că este doar o perioadă în care facem acest lucru, că sunt în siguranţă şi că lucrurile vor reveni la un moment dat la normal.
Situaţiile de stres în viață pot fi multe, de aceea vă recomand să îi încurajaţi pe copii să găsească idei, soluţii pentru a-şi dezvolta capacitatea de a face faţă în orice condiţii de stres, nu doar în acest moment. Ei pot fi ghidați prin joc, desen, comunicare.
Totodată, este foarte important să stabilim un program, cu reguli clare pentru fiecare zi. Disciplina interioară ne ajută să atingem performanţe în crearea unui caracter puternic şi pregătit în fața obstacolelor din viață.


— Cum putem să menţinem relația cu partenerul?
— Un factor important în a ne păstra relaţia în armonie este să fim responsabili pentru propriile noastre emoţii, gânduri, atitudini și comportamente. Îmbrăţişările, pupicii, gândurile calde exprimate cu iubire, blândeţe, empatie și conectare pot fi adevărate pastile împotriva stresului.


— Cât de echilibrați suntem din punct de vedere psihologic în aceste condiții?
— Panica, stresul, agitaţia arată că societatea în care trăim are nevoie să fie susţinută să depăşească aceste evenimente spontane cu iubire, empatie și altruism. Să abordăm o atitudine de curaj, încredere şi optimism că totul va fi bine și să ne reamintim că este doar o perioadă.

Articolul precedent

Ne-am jucat de-a politicianismul...

Articolul urmator

Unde-a dispărut pietrișul?

Natalia MORARI

Redactor-coordonator tel. 023622296; e-mail: nataliaribcic@unghiul.com;

Related Posts

Diverse

Vânt puternic în toată țara. Cod galben emis pentru vineri

19 iunie 2025
Scrisori fictive invocă taxe pentru eliberarea bagajelor. Avertizarea Serviciului Vamal
Diverse

Scrisori fictive invocă taxe pentru eliberarea bagajelor. Avertizarea Serviciului Vamal

19 iunie 2025
Căpușele, pericol pentru oameni și animale
Diverse

Reguli la intrarea în Republica Moldova cu animale de companie

19 iunie 2025
Sculeni, mai verde
Diverse

Păduri noi: 16 mii de hectare plantate în cadrul campaniei naționale de împădurire

18 iunie 2025
„Siberia din oase”: între critici și aprecieri
Diverse

Contrastele memoriei și consecințele ei

17 iunie 2025
Diverse

Înghețurile din aprilie au compromis recoltele pe mii de hectare

16 iunie 2025
Articolul urmator
La Măcărești se practică mozaicul

Unde-a dispărut pietrișul?

  • În trend
  • Comentarii
  • Recent
Succint despre moștenirea legală

Deosebirea dintre testament, contractul de donație și contractul de înstrăinare a bunurilor cu condiția întreținerii pe viață

28 septembrie 2021
„Suflet din sufletul neamului meu”

„Suflet din sufletul neamului meu”

23 februarie 2024
Copii în situații de risc

Copii în situații de risc

13 februarie 2018
Tot ce trebuie să cunoști despre testament

Tot ce trebuie să cunoști despre testament

17 mai 2021
„Stop ham” – sperietoarea  şoferilor obraznici

„Stop ham” – sperietoarea şoferilor obraznici

10
Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

8
Afacere cu urecheaţi

Afacere cu urecheaţi

3
La Petreşti: tata – consilier, mama – contabilă-şefă, fiica – secretar al consiliului local

La Petreşti: tata – consilier, mama – contabilă-şefă, fiica – secretar al consiliului local

3

Vânt puternic în toată țara. Cod galben emis pentru vineri

19 iunie 2025
Zi de sărbătoare la Școala de arte plastice  „Raisa Cojocaru” din Ungheni

Zi de sărbătoare la Școala de arte plastice „Raisa Cojocaru” din Ungheni

19 iunie 2025
Scrisori fictive invocă taxe pentru eliberarea bagajelor. Avertizarea Serviciului Vamal

Scrisori fictive invocă taxe pentru eliberarea bagajelor. Avertizarea Serviciului Vamal

19 iunie 2025
Adrian Rotaru, discipol al Școlii Sportive  Raionale Ungheni, va participa la Campionatul European de tenis de masă

Adrian Rotaru, discipol al Școlii Sportive Raionale Ungheni, va participa la Campionatul European de tenis de masă

19 iunie 2025

Recent publicat

Vânt puternic în toată țara. Cod galben emis pentru vineri

19 iunie 2025
Zi de sărbătoare la Școala de arte plastice  „Raisa Cojocaru” din Ungheni

Zi de sărbătoare la Școala de arte plastice „Raisa Cojocaru” din Ungheni

19 iunie 2025
Scrisori fictive invocă taxe pentru eliberarea bagajelor. Avertizarea Serviciului Vamal

Scrisori fictive invocă taxe pentru eliberarea bagajelor. Avertizarea Serviciului Vamal

19 iunie 2025
Adrian Rotaru, discipol al Școlii Sportive  Raionale Ungheni, va participa la Campionatul European de tenis de masă

Adrian Rotaru, discipol al Școlii Sportive Raionale Ungheni, va participa la Campionatul European de tenis de masă

19 iunie 2025
Diverse

Vânt puternic în toată țara. Cod galben emis pentru vineri

19 iunie 2025
Zi de sărbătoare la Școala de arte plastice  „Raisa Cojocaru” din Ungheni
Cultural

Zi de sărbătoare la Școala de arte plastice „Raisa Cojocaru” din Ungheni

19 iunie 2025
Scrisori fictive invocă taxe pentru eliberarea bagajelor. Avertizarea Serviciului Vamal
Diverse

Scrisori fictive invocă taxe pentru eliberarea bagajelor. Avertizarea Serviciului Vamal

19 iunie 2025
Adrian Rotaru, discipol al Școlii Sportive  Raionale Ungheni, va participa la Campionatul European de tenis de masă
Sport

Adrian Rotaru, discipol al Școlii Sportive Raionale Ungheni, va participa la Campionatul European de tenis de masă

19 iunie 2025
Educaţie

SUA reia procesarea vizelor pentru studenți străini

19 iunie 2025
Căpușele, pericol pentru oameni și animale
Diverse

Reguli la intrarea în Republica Moldova cu animale de companie

19 iunie 2025
Unghiul – Vezi lumea aşa cum e ea!

Suntem aşa cum suntem, cu ajunsurile şi neajunsurile noastre, ca toţi oamenii care zi de zi îşi fac cu migală meseria. Principalul pentru noi este ca dumneavoastră, dragi cititori, în fiecare vinere să luaţi ziarul „UNGHIUL” şi să vedeţi lumea aşa cum este ea.

Urmăriți-ne

Categorii postări

  • #protejatonline
  • Alegeri 2019
  • Alegeri anticipate
  • Alegeri prezidențiale 2020
  • Alegeri prezidențiale 2024
  • Alegerile locale 2023
  • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
  • Cere socoteală pentru banii publici!
  • Cititorul semnaleaza
  • Colţul negru
  • Coronavirus
  • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
  • Cultural
  • Diverse
  • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
  • Economic
  • Educaţie
  • Electorala 2016: Votează informat!
  • Europa pentru mine
  • Falsuri media
  • Fii cu ochii pe autorități!
  • Gândește critic!
  • Infracţional
  • Jurnalist pentru o zi
  • O întrebare pentru…
  • Oameni și locuri
  • Obiectiv European
  • Opinia cititorului
  • Politic
  • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
  • Povestea de lângă noi
  • Referendum 2024
  • Sănătate
  • Social
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Ungheneni de succes
  • Unghiul de veghe
  • „ZOOM pe Tineri”

Recent publicat

Vânt puternic în toată țara. Cod galben emis pentru vineri

19 iunie 2025
Zi de sărbătoare la Școala de arte plastice  „Raisa Cojocaru” din Ungheni

Zi de sărbătoare la Școala de arte plastice „Raisa Cojocaru” din Ungheni

19 iunie 2025
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Diverse
  • Sport
  • Sănătate
  • Oameni și locuri
  • Surse de venit 2024

© 2005 - 2025 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!.

No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Diverse
  • Sport
  • Sănătate
  • Oameni și locuri
    • Mai multe
      • Alegeri 2019
      • Alegerile locale 2023
      • Alegeri prezidențiale 2020
      • Alegeri prezidențiale 2024
      • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
      • Cere socoteală pentru banii publici!
      • Cititorul semnaleaza
      • Coronavirus
      • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
      • Cultural
      • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
      • Europa pentru mine
      • Falsuri media
      • Fii cu ochii pe autorități!
      • Gândește critic!
      • Infracţional
      • Jurnalist pentru o zi
      • O întrebare pentru…
      • Obiectiv European
      • Opinia cititorului
      • Personalitatea anului
      • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
      • Povestea de lângă noi
      • #protejatonline
      • Referendum 2024
      • Tête-à-tête
      • Ungheneni de succes
  • Surse de venit 2024

© 2005 - 2025 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In