• Acasă
  • Contacte
  • Despre noi
  • Europa pentru mine
  • Gândește critic!
  • Raport de activitate 2024
  • Surse de venit 2024
  • Raport financiar 2024
joi, 5 iunie, 2025
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Sănătate
  • Sport
  • Diverse
  • Oameni și locuri
    • Alegeri anticipate
    • Alegeri prezidențiale 2024
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegerile locale 2023
    • Alegeri 2019
    • Cultural
    • Coronavirus
    • Tête-à-tête
    • Opinia cititorului
    • Infracţional
    • Falsuri media
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Povestea de lângă noi
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Gândește critic!
    • Jurnalist pentru o zi
    • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
    • Ungheneni de succes
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Referendum 2024
    • O întrebare pentru…
    • #protejatonline
    • Obiectiv European
    • Cititorul semnaleaza
    • Electorala 2016: Votează informat!
    • Europa pentru mine
    • „ZOOM pe Tineri”
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Personalitatea anului
No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Sănătate
  • Sport
  • Diverse
  • Oameni și locuri
    • Alegeri anticipate
    • Alegeri prezidențiale 2024
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegerile locale 2023
    • Alegeri 2019
    • Cultural
    • Coronavirus
    • Tête-à-tête
    • Opinia cititorului
    • Infracţional
    • Falsuri media
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Povestea de lângă noi
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Gândește critic!
    • Jurnalist pentru o zi
    • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
    • Ungheneni de succes
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Referendum 2024
    • O întrebare pentru…
    • #protejatonline
    • Obiectiv European
    • Cititorul semnaleaza
    • Electorala 2016: Votează informat!
    • Europa pentru mine
    • „ZOOM pe Tineri”
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Personalitatea anului
No Result
View All Result
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
No Result
View All Result
Home Sănătate

Criză de nervi – problema se poate ascunde în ceea ce consumi

de Gabriela Stempovschi
17 iulie 2019
in Sănătate
0
Criză de nervi – problema  se poate ascunde în ceea ce consumi
Share on FacebookShare on Twitter

Ne plângem de insomnii, de crize de nervi, oboseală și multe altele. Nu ți-ai pus întrebarea că problema poate fi în ceea ce consumi, fie ceai, fie cafea. Pentru majoritatea cantitatea de cofeină este motivul pentru care aleg un latte, expresso sau americano. O facem, fiindcă devine un fel de ulei pentru „motorașele” noastre, care ne face să funcționăm.


Ceaiul poate fi considerat un stimulent la fel de puternic ca și cafeaua când vine vorba de trezitul de dimineață.


Comparând aceeași cantitate de cafea și ceai pe care o consumă o persoană în timpul zilei, cercetătorii de la Universitatea din Surrey, Marea Britanie au constatat că, deşi au beneficii similare referitoare la atenţie şi gradul de concentrare de peste zi, atunci când vine vorba de somn, băutorii de cafea adorm mai greu, în timp ce acei care beau ceai au un somn mai odihnitor. Alegeți ceaiul dacă puneți accentul pe somn.
Aceste băuturi sunt cunoscute pentru faptul că pătează dinții şi îi transformă din albi în galbeni sau chiar maronii. Dar care dintre ele este mai dăunătoare?


Majoritatea dentiștilor sunt de acord că pigmenţii conţinuţi în ceai sunt mai puternici decât cei din cafea şi aderă mai bine la smalţul dinţilor, mai ales în cazul persoanelor care folosesc o apă de gură ce conţine clorhexidină (cea mai eficientă în combaterea bacteriilor dentare). Deci, cei care-și doresc dinţi strălucitori aleg cafeaua, adică răul mai puțin dăunător.


În Marea Britanie este un obicei de a oferi un ceai prietenului care trece printr-un moment greu. S-a dovedit că ceaiul poate calma nervii, consumatorii acestuia având un răspuns psihologic mai bun în situaţii stresante. Plus că un consum de trei ceşti de ceai pe zi reduce cu 37% riscul de a face depresie, comparativ cu persoanele care nu îl beau.
Câteva ceşti de cafea pe zi, cât şi de ceai reduc riscul de diabet, însă specialiștii nu pot spune procentual care este acest beneficiu. Ambele băuturi par să protejeze moderat inima, deşi dovezile tind să încline balanţa în favoarea cafelei, în timp ce ceaiul prin antioxidanţii pe care îi conţine pare să protejeze de unele tipuri de cancer.


O persoană sănătoasă poate să bea lejer două ceşti de cafea pe zi (a câte 150 ml fiecare). Hipertensivii trebuie să renunţe la cafea, iar cei care au probleme cu stomacul (gastrită, ulcer etc.) nu trebuie să nege “doza” zilnică, ci doar să devină mai precauți şi să nu o consume pe stomacul gol, ci după micul dejun. Cardiacii ar trebui să consume cafea doar la recomandarea medicului.


Moldovenii însă preferă mai mult ceai decât cafea. S-a constatat că opt din 10 îl beau zilnic. Datele unui sondaj de opinie realizat de Magenta Consulting arată că ceaiul este băutura preferată a femeilor, în timp ce bărbații sunt adepții cafelei.


Deci, orice am alege fiecare din băuturi își are beneficiile și defectele sale, însă trebuie să ținem cont că ceea ce consumăm acționează asupra corpului și stării noastre mentale.

Articolul precedent

Nu vom scăpa de stoarcerea de bani la grădinițe

Articolul urmator

Nina Damian: „Eu mă grăbesc încet, dar sigur”

Gabriela Stempovschi

Related Posts

Tot mai puțini copii din Moldova sunt hrăniți corect în primii doi ani de viață
Sănătate

Tot mai puțini copii din Moldova sunt hrăniți corect în primii doi ani de viață

2 iunie 2025
Tot mai multe cazuri de cancer de piele în Moldova: peste 1300 de cazuri în 2024
Sănătate

Tot mai multe cazuri de cancer de piele în Moldova: peste 1300 de cazuri în 2024

30 mai 2025
La Ungheni, legea antifumat cu greu este aplicată
Sănătate

Comisia Sănătate a aprobat noi modificări la Legea antitutun: Unde va fi interzis fumatul?

28 mai 2025
Japonia a alocat 155 mln lei pentru infrastructura medicală din Moldova, prin agenția JICA
Sănătate

Japonia a alocat 155 mln lei pentru infrastructura medicală din Moldova, prin agenția JICA

27 mai 2025
CNAS anunță finanțarea indemnizațiilor adresate familiilor cu copii
Sănătate

Tot mai puțini copii se nasc în Republica Moldova. Vârsta mamelor la prima naștere a crescut

23 mai 2025
Redu sarea din mâncare
Sănătate

Reducerea consumului de sare, măsură esențială pentru sănătatea publică

15 mai 2025
Articolul urmator
Nina Damian:  „Eu mă grăbesc încet, dar sigur”

Nina Damian: „Eu mă grăbesc încet, dar sigur”

  • În trend
  • Comentarii
  • Recent
Succint despre moștenirea legală

Deosebirea dintre testament, contractul de donație și contractul de înstrăinare a bunurilor cu condiția întreținerii pe viață

28 septembrie 2021
„Suflet din sufletul neamului meu”

„Suflet din sufletul neamului meu”

23 februarie 2024
Copii în situații de risc

Copii în situații de risc

13 februarie 2018
Tot ce trebuie să cunoști despre testament

Tot ce trebuie să cunoști despre testament

17 mai 2021
„Stop ham” – sperietoarea  şoferilor obraznici

„Stop ham” – sperietoarea şoferilor obraznici

10
Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

8
Afacere cu urecheaţi

Afacere cu urecheaţi

3
La Petreşti: tata – consilier, mama – contabilă-şefă, fiica – secretar al consiliului local

La Petreşti: tata – consilier, mama – contabilă-şefă, fiica – secretar al consiliului local

3
„Operațiunea de Ziua Copiilor” – două zile de activități colorate pentru copii și părinți la Kaufland Moldova

Kaufland Moldova, distinsă cu marele premiu pentru Reputație și Încredere la Marca Comercială a anului 2024

4 iunie 2025
„Operațiunea de Ziua Copiilor” – două zile de activități colorate pentru copii și părinți la Kaufland Moldova

„Operațiunea de Ziua Copiilor” – două zile de activități colorate pentru copii și părinți la Kaufland Moldova

4 iunie 2025
Interviu cu Liliana Palihovici. Egalitatea de gen și politicile sociale

Interviu cu Liliana Palihovici. Egalitatea de gen și politicile sociale

4 iunie 2025
Reîntoarcerea la frumos

Reîntoarcerea la frumos

4 iunie 2025

Recent publicat

„Operațiunea de Ziua Copiilor” – două zile de activități colorate pentru copii și părinți la Kaufland Moldova

Kaufland Moldova, distinsă cu marele premiu pentru Reputație și Încredere la Marca Comercială a anului 2024

4 iunie 2025
„Operațiunea de Ziua Copiilor” – două zile de activități colorate pentru copii și părinți la Kaufland Moldova

„Operațiunea de Ziua Copiilor” – două zile de activități colorate pentru copii și părinți la Kaufland Moldova

4 iunie 2025
Interviu cu Liliana Palihovici. Egalitatea de gen și politicile sociale

Interviu cu Liliana Palihovici. Egalitatea de gen și politicile sociale

4 iunie 2025
Reîntoarcerea la frumos

Reîntoarcerea la frumos

4 iunie 2025
„Operațiunea de Ziua Copiilor” – două zile de activități colorate pentru copii și părinți la Kaufland Moldova
Economic

Kaufland Moldova, distinsă cu marele premiu pentru Reputație și Încredere la Marca Comercială a anului 2024

4 iunie 2025
„Operațiunea de Ziua Copiilor” – două zile de activități colorate pentru copii și părinți la Kaufland Moldova
Social

„Operațiunea de Ziua Copiilor” – două zile de activități colorate pentru copii și părinți la Kaufland Moldova

4 iunie 2025
Interviu cu Liliana Palihovici. Egalitatea de gen și politicile sociale
Social

Interviu cu Liliana Palihovici. Egalitatea de gen și politicile sociale

4 iunie 2025
Reîntoarcerea la frumos
Oameni și locuri

Reîntoarcerea la frumos

4 iunie 2025
„Secrete și speranțe” de Carolyn Brown
Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”

„Secrete și speranțe” de Carolyn Brown

4 iunie 2025
„Târgul valorilor europene” la Cetireni
Cultural

„Târgul valorilor europene” la Cetireni

4 iunie 2025
Unghiul – Vezi lumea aşa cum e ea!

Suntem aşa cum suntem, cu ajunsurile şi neajunsurile noastre, ca toţi oamenii care zi de zi îşi fac cu migală meseria. Principalul pentru noi este ca dumneavoastră, dragi cititori, în fiecare vinere să luaţi ziarul „UNGHIUL” şi să vedeţi lumea aşa cum este ea.

Urmăriți-ne

Categorii postări

  • #protejatonline
  • Alegeri 2019
  • Alegeri anticipate
  • Alegeri prezidențiale 2020
  • Alegeri prezidențiale 2024
  • Alegerile locale 2023
  • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
  • Cere socoteală pentru banii publici!
  • Cititorul semnaleaza
  • Colţul negru
  • Coronavirus
  • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
  • Cultural
  • Diverse
  • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
  • Economic
  • Educaţie
  • Electorala 2016: Votează informat!
  • Europa pentru mine
  • Falsuri media
  • Fii cu ochii pe autorități!
  • Gândește critic!
  • Infracţional
  • Jurnalist pentru o zi
  • O întrebare pentru…
  • Oameni și locuri
  • Obiectiv European
  • Opinia cititorului
  • Politic
  • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
  • Povestea de lângă noi
  • Referendum 2024
  • Sănătate
  • Social
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Ungheneni de succes
  • Unghiul de veghe
  • „ZOOM pe Tineri”

Recent publicat

„Operațiunea de Ziua Copiilor” – două zile de activități colorate pentru copii și părinți la Kaufland Moldova

Kaufland Moldova, distinsă cu marele premiu pentru Reputație și Încredere la Marca Comercială a anului 2024

4 iunie 2025
„Operațiunea de Ziua Copiilor” – două zile de activități colorate pentru copii și părinți la Kaufland Moldova

„Operațiunea de Ziua Copiilor” – două zile de activități colorate pentru copii și părinți la Kaufland Moldova

4 iunie 2025
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Diverse
  • Sport
  • Sănătate
  • Oameni și locuri
  • Surse de venit 2024

© 2005 - 2025 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!.

No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Diverse
  • Sport
  • Sănătate
  • Oameni și locuri
    • Mai multe
      • Alegeri 2019
      • Alegerile locale 2023
      • Alegeri prezidențiale 2020
      • Alegeri prezidențiale 2024
      • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
      • Cere socoteală pentru banii publici!
      • Cititorul semnaleaza
      • Coronavirus
      • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
      • Cultural
      • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
      • Europa pentru mine
      • Falsuri media
      • Fii cu ochii pe autorități!
      • Gândește critic!
      • Infracţional
      • Jurnalist pentru o zi
      • O întrebare pentru…
      • Obiectiv European
      • Opinia cititorului
      • Personalitatea anului
      • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
      • Povestea de lângă noi
      • #protejatonline
      • Referendum 2024
      • Tête-à-tête
      • Ungheneni de succes
  • Surse de venit 2024

© 2005 - 2025 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In