• Acasă
  • Contacte
  • Despre noi
  • Europa pentru mine
  • Gândește critic!
  • Publicitate
marți, 19 ianuarie, 2021
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Coronavirus
  • Diverse
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Mai multe
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegeri 2019
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Cititorul semnaleaza
    • Cultural
    • Europa pentru mine
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Falsuri media
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Gândește critic!
    • Infracţional
    • Jurnalist pentru o zi
    • O întrebare pentru…
    • Obiectiv European
    • Opinia cititorului
    • Personalitatea anului
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Povestea de lângă noi
    • Sănătate
    • Ungheneni de succes
No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Coronavirus
  • Diverse
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Mai multe
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegeri 2019
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Cititorul semnaleaza
    • Cultural
    • Europa pentru mine
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Falsuri media
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Gândește critic!
    • Infracţional
    • Jurnalist pentru o zi
    • O întrebare pentru…
    • Obiectiv European
    • Opinia cititorului
    • Personalitatea anului
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Povestea de lângă noi
    • Sănătate
    • Ungheneni de succes
No Result
View All Result
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
No Result
View All Result
Home Social

Sfaturile psihologului pentru a evita frica și crizele pe timp de pandemie

de info.unghiul
31 martie 2020
in Social
0
17 cazuri noi confirmate cu COVID-19
Share on FacebookShare on Twitter

Frica și panica creată în societate din cauza virusului COVID-19, starea de urgență instituită în țară și interdicția de a ieși din casă decât în cazuri de strictă necesitate reprezintă un moment de cotitură de care populația trebuie să profite. În opinia psihologului Oxana Gumennaia, pentru a evita crizele, căderile nervoase și emoțiile negative, fiecare persoană trebuie să aibă un program bine stabilit care prevede activități exacte atât pe termen lung, cât și pe termen scurt, notează IPN.

Totodată, în prezent, toți cei care lucrează, trebuie să cerceteze domeniul în care activează și să-l adapteze situației.

„Criza va exista, trebuie să recunoaștem acest lucru. Cel mai probabil, ea va avea un efect care ne va trece online, pe internet. Este timpul să ne îmbunătățim abilitățile de lucru prin internet, trebuie să cercetați domeniul”, a declarat Oxana Gumennaia în cadrul emisiunii „Politica Nataliei Morari” de la postul de televiziune TV8.

Psihologul a făcut câteva precizări importante cu privire și la situația economică din care afirmă că nimeni nu va rămâne fără un loc de muncă sau salariu.

„Băncile au suspendat achitarea ratelor pentru credite. Trebuie să înțelegem că avem un termen care a fost amânat. Nu vom rămâne fără lucru și fără salarii. Da, poate vom schimba locul de muncă sau domeniul de activitate. Unele forme de lucru nu vor mai avea succes, dar acum trebuie să ne dezvoltăm abilitățile de lucru pe internet. Pe spatele nostru se fac bani, deci, fără salariu nu vom rămâne. Doar având salariu noi putem efectua cumpărături și plăti impozite”, a adăugat specialista.

Referitor la persoanele care au copii, Oxana Gumennaia afirmă că, în primul rând, activitatea lor trebuie încadrată în câteva reguli esențiale.

„Trebuie să vă stabiliți un grafic zilnic. Un om matur trebuie să înțeleagă că membrul familiei care are cea mai bună înțelegere cu copilul, acela este șeful în casă. Trebuie să instituiți câteva reguli: o cameră unde nu va intra nimeni pentru că acea cameră este „biroul”. Trebuie să găsiți acel spațiu, cât de mic, unde dvs. mergeți la muncă sau pentru meditație, iar copii se joacă în alte spații”, a menționat specialista în psihologie.

Cât despre evitarea unor eventuale conflicte în familie, aceasta precizează că trebuie să existe susținere și respect reciproc.

„Dacă aveți emoții negative, faceți sport, meditați, folosiți diverse metode de a scăpa de stres. Emoțiile nu trebuie îndreptate în direcția unor persoane, ci în direcția unor obiecte”, a concluzionat Oxana Gumennaia.

Articolul precedent

China a oferit al doilea lot de ajutor pentru testare la COVID-19 în Moldova

Articolul urmator

Pe fiecare poartă unde sunt persoane din străinătate trebuie să fie scris „carantină”

info.unghiul

Related Posts

Copii străini nu există!
Social

Crăciunul mobilizează oamenii frumoși la suflet

18 ianuarie 2021
Copii străini nu există!
Social

Copii străini nu există!

18 ianuarie 2021
Copiii abandonați la gunoiști și în câmp. Baby-boxul de la Institul Mamei și Copilului așa și nu este utilizat
Social

Copiii abandonați la gunoiști și în câmp. Baby-boxul de la Institul Mamei și Copilului așa și nu este utilizat

15 ianuarie 2021
Guvernul a alocat bani pentru lichidarea consecințelor ploii și a unui incendiu
Social

Finanțarea pensiilor și altor prestații sociale se efectuează în termenele stabilite

15 ianuarie 2021
Stimați cetățeni,
Social

Stimați cetățeni,

14 ianuarie 2021
CNAS lansează Centrul de Apel specializat
Social

CNAS: Termenele de finanțare a plăților sociale sunt respectate

6 ianuarie 2021
Articolul urmator
Pe fiecare poartă unde sunt persoane din străinătate trebuie să fie scris „carantină”

Pe fiecare poartă unde sunt persoane din străinătate trebuie să fie scris „carantină”

  • În trend
  • Comentarii
  • Recent
FOTO. Tragedii în lanț la Ungheni

FOTO. Tragedii în lanț la Ungheni

11 martie 2020
COVID-19: Republica Moldova intră în scenariul numărul patru

8 aprilie 2020: În raionul Ungheni 10 cazuri confirmate cu COVID-19

8 aprilie 2020
Mesajul unei eleve din Ungheni după examenul de BAC

Mesajul unei eleve din Ungheni după examenul de BAC

10 iulie 2018
Accident rutier grav în municipiul Ungheni. Un tânăr de 22 de ani a decedat

Accident rutier grav în municipiul Ungheni. Un tânăr de 22 de ani a decedat

22 iulie 2019
„Stop ham” – sperietoarea  şoferilor obraznici

„Stop ham” – sperietoarea şoferilor obraznici

10
Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

8
Mașina primarului din Ungheni se plimbă pe… facebook

Mașina primarului din Ungheni se plimbă pe… facebook

5
Populaţia de peste Prut va primi şi apă, nu doar gaze, din România

Populaţia de peste Prut va primi şi apă, nu doar gaze, din România

4
Copii străini nu există!

Crăciunul mobilizează oamenii frumoși la suflet

18 ianuarie 2021
Trenul frământărilor oamenilor

În șomaj tehnic și cu restanțe salariale

18 ianuarie 2021
Copii străini nu există!

Consiliul Local al Tinerilor din Todirești în acțiune

18 ianuarie 2021
Reacția companiei „Central Group” privind spațiile comerciale din jurul Gării Auto Centru

Reacția companiei „Central Group” privind spațiile comerciale din jurul Gării Auto Centru

18 ianuarie 2021

Recent publicat

Copii străini nu există!

Crăciunul mobilizează oamenii frumoși la suflet

18 ianuarie 2021
Trenul frământărilor oamenilor

În șomaj tehnic și cu restanțe salariale

18 ianuarie 2021
Copii străini nu există!

Consiliul Local al Tinerilor din Todirești în acțiune

18 ianuarie 2021
Reacția companiei „Central Group” privind spațiile comerciale din jurul Gării Auto Centru

Reacția companiei „Central Group” privind spațiile comerciale din jurul Gării Auto Centru

18 ianuarie 2021
Copii străini nu există!
Social

Crăciunul mobilizează oamenii frumoși la suflet

18 ianuarie 2021
Trenul frământărilor oamenilor
Diverse

În șomaj tehnic și cu restanțe salariale

18 ianuarie 2021
Copii străini nu există!
Diverse

Consiliul Local al Tinerilor din Todirești în acțiune

18 ianuarie 2021
Reacția companiei „Central Group” privind spațiile comerciale din jurul Gării Auto Centru
Diverse

Reacția companiei „Central Group” privind spațiile comerciale din jurul Gării Auto Centru

18 ianuarie 2021
Avocat, despre scandalul cu privire la imobilele din jurul Autogării Centrale
Diverse

Ex-director-adjunct al Centrului de Excelenţă în Construcţii, reţinut de CNA

18 ianuarie 2021
Avocat, despre scandalul cu privire la imobilele din jurul Autogării Centrale
Diverse

Avocat, despre scandalul cu privire la imobilele din jurul Autogării Centrale

18 ianuarie 2021
Unghiul – Vezi lumea aşa cum e ea!

Suntem aşa cum suntem, cu ajunsurile şi neajunsurile noastre, ca toţi oamenii care zi de zi îşi fac cu migală meseria. Principalul pentru noi este ca dumneavoastră, dragi cititori, în fiecare vinere să luaţi ziarul „UNGHIUL” şi să vedeţi lumea aşa cum este ea.

Urmăriți-ne

Categorii postări

  • Alegeri 2019
  • Alegeri prezidențiale 2020
  • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
  • Cere socoteală pentru banii publici!
  • Cititorul semnaleaza
  • Colţul negru
  • Coronavirus
  • Cultural
  • Diverse
  • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
  • Economic
  • Educaţie
  • Electorala 2016: Votează informat!
  • Europa pentru mine
  • Falsuri media
  • Fii cu ochii pe autorități!
  • Gândește critic!
  • Infracţional
  • Jurnalist pentru o zi
  • O întrebare pentru…
  • Obiectiv European
  • Opinia cititorului
  • Personalitatea anului
  • Politic
  • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
  • Povestea de lângă noi
  • Sănătate
  • Social
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Ungheneni de succes
  • Unghiul de veghe

Recent publicat

Copii străini nu există!

Crăciunul mobilizează oamenii frumoși la suflet

18 ianuarie 2021
Trenul frământărilor oamenilor

În șomaj tehnic și cu restanțe salariale

18 ianuarie 2021
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Coronavirus
  • Diverse
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Mai multe

© 2005 - 2021 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!

No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Coronavirus
  • Diverse
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Mai multe
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegeri 2019
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Cititorul semnaleaza
    • Cultural
    • Europa pentru mine
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Falsuri media
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Gândește critic!
    • Infracţional
    • Jurnalist pentru o zi
    • O întrebare pentru…
    • Obiectiv European
    • Opinia cititorului
    • Personalitatea anului
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Povestea de lângă noi
    • Sănătate
    • Ungheneni de succes

© 2005 - 2021 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In