• Acasă
  • Contacte
  • Despre noi
  • Europa pentru mine
  • Gândește critic!
  • Raport de activitate 2024
  • Surse de venit 2024
  • Raport financiar 2024
vineri, 27 iunie, 2025
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Sănătate
  • Sport
  • Diverse
  • Oameni și locuri
    • Alegeri anticipate
    • Alegeri prezidențiale 2024
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegerile locale 2023
    • Alegeri 2019
    • Cultural
    • Coronavirus
    • Tête-à-tête
    • Opinia cititorului
    • Infracţional
    • Falsuri media
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Povestea de lângă noi
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Gândește critic!
    • Jurnalist pentru o zi
    • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
    • Ungheneni de succes
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Referendum 2024
    • O întrebare pentru…
    • #protejatonline
    • Obiectiv European
    • Cititorul semnaleaza
    • Electorala 2016: Votează informat!
    • Europa pentru mine
    • „ZOOM pe Tineri”
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Personalitatea anului
No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Sănătate
  • Sport
  • Diverse
  • Oameni și locuri
    • Alegeri anticipate
    • Alegeri prezidențiale 2024
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegerile locale 2023
    • Alegeri 2019
    • Cultural
    • Coronavirus
    • Tête-à-tête
    • Opinia cititorului
    • Infracţional
    • Falsuri media
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Povestea de lângă noi
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Gândește critic!
    • Jurnalist pentru o zi
    • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
    • Ungheneni de succes
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Referendum 2024
    • O întrebare pentru…
    • #protejatonline
    • Obiectiv European
    • Cititorul semnaleaza
    • Electorala 2016: Votează informat!
    • Europa pentru mine
    • „ZOOM pe Tineri”
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Personalitatea anului
No Result
View All Result
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
No Result
View All Result
Home Sport

Sportul-modalitate împotriva stresului, anxietății și depresiei

de Dumitru Cebotaru, profesor, antrenor de educație fizică (fotbal), Grad didactic II, Licența ,,C”
3 februarie 2023
in Sport
0
Sportul-modalitate împotriva stresului, anxietății și depresiei
Share on FacebookShare on Twitter

Una dintre tainele păstrării și menținerii sănătății este practicarea sportului. Sportul creează starea de bine în organismul uman, ajută să fii mai fericit și mai plin de viață. Deci, este o activitate ce ne poate influența stilul de viață, sănătatea sau personalitatea noastră, practicat individual sau în echipă.

În primul rând, voi evidenția importanța fotbalului care a cuprins omenirea prin valoarea lui. Jocul de fotbal oferă diverse beneficii de sănătate pentru oameni. Este un joc exigent din punct de vedere fizic, care oferă jucătorilor o oportunitate de a-și îmbunătăți viteza, rezistența, elasticitatea, coordonarea, mâini-ochi și rezistența cardiovasculară generală.

Fotbalul este un joc care necesită o atenție deosebită. Copiii care îl practică vor învăța importanța disciplinei în tot ceea ce fac. Vor pune accent pe colaborare, astfel se spune joc de echipă. Nimic nu se compară cu fotbalul, deoarece el promovează atitudinea etică față de devenirea oamenilor prin sport. Când spun cuvântul ,,sport’’ nu ne gândim la campionate mondiale și dificultăți, dar la un organism sănătos și puternic.

Pentru a obține succese în sport, se desfășoară activitate fizică constantă (3-5ori pe săptămână), vârsta recomandată la copii fiind de 5-6 ani. Întărește imunitatea, previne îmbolnăvirile, previne obezitatea, ajută la dezvoltarea corectă a musculaturii, întărește sistemul osos, ajută la o ținută corectă și, desigur, echilibrează sistemul endocrin al copilului. Pe lângă aceste efecte asupra organismului, are un rol la fel de important în dezvoltare mentală și psihică sănătoasă. Sportul practicat de la vârsta fragedă facilitează dezvoltarea creativității, îmbunătățește coordonarea și reacția copilului și adulților.

Recent, s-au desfășurat starturi vesele, unde au participat clasele a V-a „A”, „B”, „C”, „D”. Echipa clasei a V-a „B”, cu profil sportiv, a câștigat concursul, acumulând punctajul maxim la toate probele sportive. Elevii care joacă fotbal pot îndeplini orice probă sportivă.

Pe parcursul anilor 2012 – 2023, echipa L.T. „M. Eminescu”, la treapta liceală, am obținut locul I pe raion la fotbal. Tot din anul 2012 până în prezent, IPLT „M. Eminescu” este pe locul I, la spartachiada raională, treapta liceu. Elevii au participat în cadrul competițiilor internaționale în Krasnodar loc-IV, Sankt Petersburg loc-V.

Pe parcursul acestei perioade vreau să menționez discipolii care în cadrul competițiilor republicane au obținut locuri premiante: DenisVatavu, Chiril Aramă, Cristian Cebotaru, Andrei Strătan, Daniel Bejan, Cristian Cucu, Cătălin Angheluță, Dionis Mihăilă, Dumitru Cebotaru, Nicolae Nistiriuc, Mihai Limbas, Cristian Sîrghi.

Vă încurajez să practicați sportul. Acesta te învață să ai caracter, să respecți reguli, să accepți câștigul și pierderea și, desigur, ce este viața.

Articolul precedent

O investiție umană – modul de a gândi

Articolul urmator

Falsurile anului 2022

Dumitru Cebotaru, profesor, antrenor de educație fizică (fotbal), Grad didactic II, Licența ,,C”

Related Posts

Adrian Rotaru, discipol al Școlii Sportive  Raionale Ungheni, va participa la Campionatul European de tenis de masă
Sport

Adrian Rotaru, discipol al Școlii Sportive Raionale Ungheni, va participa la Campionatul European de tenis de masă

19 iunie 2025
Succesele tenismenilor ungheneni  la Campionatul R. Moldova  la tenis de masă Under 11
Sport

Succesele tenismenilor ungheneni la Campionatul R. Moldova la tenis de masă Under 11

18 iunie 2025
Doi campioni naționali la atletism din Ungheni
Sport

Doi campioni naționali la atletism din Ungheni

11 iunie 2025
Cupa Campionatului Republicii Moldova ajunge acasă
Sport

Cupa Campionatului Republicii Moldova ajunge acasă

10 iunie 2025
Din nou pe podium
Sport

Din nou pe podium

9 iunie 2025
Gimnastele din Ungheni –20 de premii  la Campionatul Republicii Moldova
Sport

Gimnastele din Ungheni –20 de premii la Campionatul Republicii Moldova

7 iunie 2025
Articolul urmator
Falsurile anului 2022

Falsurile anului 2022

  • În trend
  • Comentarii
  • Recent
Succint despre moștenirea legală

Deosebirea dintre testament, contractul de donație și contractul de înstrăinare a bunurilor cu condiția întreținerii pe viață

28 septembrie 2021
„Suflet din sufletul neamului meu”

„Suflet din sufletul neamului meu”

23 februarie 2024
Copii în situații de risc

Copii în situații de risc

13 februarie 2018
Tot ce trebuie să cunoști despre testament

Tot ce trebuie să cunoști despre testament

17 mai 2021
„Stop ham” – sperietoarea  şoferilor obraznici

„Stop ham” – sperietoarea şoferilor obraznici

10
Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

8
Afacere cu urecheaţi

Afacere cu urecheaţi

3
La Petreşti: tata – consilier, mama – contabilă-şefă, fiica – secretar al consiliului local

La Petreşti: tata – consilier, mama – contabilă-şefă, fiica – secretar al consiliului local

3
Micii cititori din raionul Ungheni,  mai aproape de scriitori prin Campania  Națională „Să citim împreună!”

Micii cititori din raionul Ungheni, mai aproape de scriitori prin Campania Națională „Să citim împreună!”

27 iunie 2025
„Eram un boț cu ochi,  o bucată de humă însuflețită  din Humulești”, Ion Creangă

Sec. XXI și scelerații

27 iunie 2025
Concediu paternal extins pentru tații de gemeni sau tripleți

Concediu paternal extins pentru tații de gemeni sau tripleți

27 iunie 2025
ANSA avertizează: Gătitul pe timp de caniculă crește riscul toxiinfecțiilor alimentare

ANSA avertizează: Gătitul pe timp de caniculă crește riscul toxiinfecțiilor alimentare

27 iunie 2025

Recent publicat

Micii cititori din raionul Ungheni,  mai aproape de scriitori prin Campania  Națională „Să citim împreună!”

Micii cititori din raionul Ungheni, mai aproape de scriitori prin Campania Națională „Să citim împreună!”

27 iunie 2025
„Eram un boț cu ochi,  o bucată de humă însuflețită  din Humulești”, Ion Creangă

Sec. XXI și scelerații

27 iunie 2025
Concediu paternal extins pentru tații de gemeni sau tripleți

Concediu paternal extins pentru tații de gemeni sau tripleți

27 iunie 2025
ANSA avertizează: Gătitul pe timp de caniculă crește riscul toxiinfecțiilor alimentare

ANSA avertizează: Gătitul pe timp de caniculă crește riscul toxiinfecțiilor alimentare

27 iunie 2025
Micii cititori din raionul Ungheni,  mai aproape de scriitori prin Campania  Națională „Să citim împreună!”
Cultural

Micii cititori din raionul Ungheni, mai aproape de scriitori prin Campania Națională „Să citim împreună!”

27 iunie 2025
„Eram un boț cu ochi,  o bucată de humă însuflețită  din Humulești”, Ion Creangă
Colţul negru

Sec. XXI și scelerații

27 iunie 2025
Concediu paternal extins pentru tații de gemeni sau tripleți
Diverse

Concediu paternal extins pentru tații de gemeni sau tripleți

27 iunie 2025
ANSA avertizează: Gătitul pe timp de caniculă crește riscul toxiinfecțiilor alimentare
Sănătate

ANSA avertizează: Gătitul pe timp de caniculă crește riscul toxiinfecțiilor alimentare

27 iunie 2025
Codul galben de caniculă trece în portocaliu. Temperaturile ajung la +39 de grade Celsius
Diverse

Cod galben de caniculă: vineri avem 35 de grade

27 iunie 2025
Marcaj înnoit pe 1 100 de treceri pietonale din toată țara
Diverse

Marcaj înnoit pe 1 100 de treceri pietonale din toată țara

27 iunie 2025
Unghiul – Vezi lumea aşa cum e ea!

Suntem aşa cum suntem, cu ajunsurile şi neajunsurile noastre, ca toţi oamenii care zi de zi îşi fac cu migală meseria. Principalul pentru noi este ca dumneavoastră, dragi cititori, în fiecare vinere să luaţi ziarul „UNGHIUL” şi să vedeţi lumea aşa cum este ea.

Urmăriți-ne

Categorii postări

  • #protejatonline
  • Alegeri 2019
  • Alegeri anticipate
  • Alegeri prezidențiale 2020
  • Alegeri prezidențiale 2024
  • Alegerile locale 2023
  • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
  • Cere socoteală pentru banii publici!
  • Cititorul semnaleaza
  • Colţul negru
  • Coronavirus
  • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
  • Cultural
  • Diverse
  • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
  • Economic
  • Educaţie
  • Electorala 2016: Votează informat!
  • Europa pentru mine
  • Falsuri media
  • Fii cu ochii pe autorități!
  • Gândește critic!
  • Infracţional
  • Jurnalist pentru o zi
  • O întrebare pentru…
  • Oameni și locuri
  • Obiectiv European
  • Opinia cititorului
  • Politic
  • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
  • Povestea de lângă noi
  • Referendum 2024
  • Sănătate
  • Social
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Ungheneni de succes
  • Unghiul de veghe
  • „ZOOM pe Tineri”

Recent publicat

Micii cititori din raionul Ungheni,  mai aproape de scriitori prin Campania  Națională „Să citim împreună!”

Micii cititori din raionul Ungheni, mai aproape de scriitori prin Campania Națională „Să citim împreună!”

27 iunie 2025
„Eram un boț cu ochi,  o bucată de humă însuflețită  din Humulești”, Ion Creangă

Sec. XXI și scelerații

27 iunie 2025
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Diverse
  • Sport
  • Sănătate
  • Oameni și locuri
  • Surse de venit 2024

© 2005 - 2025 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!.

No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Diverse
  • Sport
  • Sănătate
  • Oameni și locuri
    • Mai multe
      • Alegeri 2019
      • Alegerile locale 2023
      • Alegeri prezidențiale 2020
      • Alegeri prezidențiale 2024
      • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
      • Cere socoteală pentru banii publici!
      • Cititorul semnaleaza
      • Coronavirus
      • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
      • Cultural
      • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
      • Europa pentru mine
      • Falsuri media
      • Fii cu ochii pe autorități!
      • Gândește critic!
      • Infracţional
      • Jurnalist pentru o zi
      • O întrebare pentru…
      • Obiectiv European
      • Opinia cititorului
      • Personalitatea anului
      • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
      • Povestea de lângă noi
      • #protejatonline
      • Referendum 2024
      • Tête-à-tête
      • Ungheneni de succes
  • Surse de venit 2024

© 2005 - 2025 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In