• Acasă
  • Contacte
  • Despre noi
  • Europa pentru mine
  • Gândește critic!
  • Raport de activitate 2024
  • Surse de venit 2024
  • Raport financiar 2024
miercuri, 10 septembrie, 2025
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Sănătate
  • Sport
  • Diverse
  • Oameni și locuri
    • Alegeri anticipate
    • Alegeri prezidențiale 2024
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegerile locale 2023
    • Alegeri 2019
    • Cultural
    • Coronavirus
    • Tête-à-tête
    • Opinia cititorului
    • Infracţional
    • Falsuri media
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Povestea de lângă noi
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Gândește critic!
    • Jurnalist pentru o zi
    • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
    • Ungheneni de succes
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Referendum 2024
    • O întrebare pentru…
    • #protejatonline
    • Obiectiv European
    • Cititorul semnaleaza
    • Electorala 2016: Votează informat!
    • Europa pentru mine
    • „ZOOM pe Tineri”
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Personalitatea anului
No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Sănătate
  • Sport
  • Diverse
  • Oameni și locuri
    • Alegeri anticipate
    • Alegeri prezidențiale 2024
    • Alegeri prezidențiale 2020
    • Alegerile locale 2023
    • Alegeri 2019
    • Cultural
    • Coronavirus
    • Tête-à-tête
    • Opinia cititorului
    • Infracţional
    • Falsuri media
    • Cere socoteală pentru banii publici!
    • Povestea de lângă noi
    • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
    • Gândește critic!
    • Jurnalist pentru o zi
    • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
    • Ungheneni de succes
    • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
    • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
    • Referendum 2024
    • O întrebare pentru…
    • #protejatonline
    • Obiectiv European
    • Cititorul semnaleaza
    • Electorala 2016: Votează informat!
    • Europa pentru mine
    • „ZOOM pe Tineri”
    • Fii cu ochii pe autorități!
    • Personalitatea anului
No Result
View All Result
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
No Result
View All Result
Home Sport

Sportul-modalitate împotriva stresului, anxietății și depresiei

de Dumitru Cebotaru, profesor, antrenor de educație fizică (fotbal), Grad didactic II, Licența ,,C”
3 februarie 2023
in Sport
0
Sportul-modalitate împotriva stresului, anxietății și depresiei
Share on FacebookShare on Twitter

Una dintre tainele păstrării și menținerii sănătății este practicarea sportului. Sportul creează starea de bine în organismul uman, ajută să fii mai fericit și mai plin de viață. Deci, este o activitate ce ne poate influența stilul de viață, sănătatea sau personalitatea noastră, practicat individual sau în echipă.

În primul rând, voi evidenția importanța fotbalului care a cuprins omenirea prin valoarea lui. Jocul de fotbal oferă diverse beneficii de sănătate pentru oameni. Este un joc exigent din punct de vedere fizic, care oferă jucătorilor o oportunitate de a-și îmbunătăți viteza, rezistența, elasticitatea, coordonarea, mâini-ochi și rezistența cardiovasculară generală.

Fotbalul este un joc care necesită o atenție deosebită. Copiii care îl practică vor învăța importanța disciplinei în tot ceea ce fac. Vor pune accent pe colaborare, astfel se spune joc de echipă. Nimic nu se compară cu fotbalul, deoarece el promovează atitudinea etică față de devenirea oamenilor prin sport. Când spun cuvântul ,,sport’’ nu ne gândim la campionate mondiale și dificultăți, dar la un organism sănătos și puternic.

Pentru a obține succese în sport, se desfășoară activitate fizică constantă (3-5ori pe săptămână), vârsta recomandată la copii fiind de 5-6 ani. Întărește imunitatea, previne îmbolnăvirile, previne obezitatea, ajută la dezvoltarea corectă a musculaturii, întărește sistemul osos, ajută la o ținută corectă și, desigur, echilibrează sistemul endocrin al copilului. Pe lângă aceste efecte asupra organismului, are un rol la fel de important în dezvoltare mentală și psihică sănătoasă. Sportul practicat de la vârsta fragedă facilitează dezvoltarea creativității, îmbunătățește coordonarea și reacția copilului și adulților.

Recent, s-au desfășurat starturi vesele, unde au participat clasele a V-a „A”, „B”, „C”, „D”. Echipa clasei a V-a „B”, cu profil sportiv, a câștigat concursul, acumulând punctajul maxim la toate probele sportive. Elevii care joacă fotbal pot îndeplini orice probă sportivă.

Pe parcursul anilor 2012 – 2023, echipa L.T. „M. Eminescu”, la treapta liceală, am obținut locul I pe raion la fotbal. Tot din anul 2012 până în prezent, IPLT „M. Eminescu” este pe locul I, la spartachiada raională, treapta liceu. Elevii au participat în cadrul competițiilor internaționale în Krasnodar loc-IV, Sankt Petersburg loc-V.

Pe parcursul acestei perioade vreau să menționez discipolii care în cadrul competițiilor republicane au obținut locuri premiante: DenisVatavu, Chiril Aramă, Cristian Cebotaru, Andrei Strătan, Daniel Bejan, Cristian Cucu, Cătălin Angheluță, Dionis Mihăilă, Dumitru Cebotaru, Nicolae Nistiriuc, Mihai Limbas, Cristian Sîrghi.

Vă încurajez să practicați sportul. Acesta te învață să ai caracter, să respecți reguli, să accepți câștigul și pierderea și, desigur, ce este viața.

Articolul precedent

O investiție umană – modul de a gândi

Articolul urmator

Falsurile anului 2022

Dumitru Cebotaru, profesor, antrenor de educație fizică (fotbal), Grad didactic II, Licența ,,C”

Related Posts

La Ungheni s-a desfășurat Cupa Republicii Moldova la joc de dame
Sport

Turneul tradițional de joc de dame, la Ungheni

9 septembrie 2025
Performanțe frumoase pentru micii tenismeni  din Ungheni la Cupa Internațională  „Memorialul Nagy Ferenc”
Sport

Performanțe frumoase pentru micii tenismeni din Ungheni la Cupa Internațională „Memorialul Nagy Ferenc”

5 septembrie 2025
Municipiul Ungheni a găzduit etapa a VI-a  a Cupei Moldovei la joc de dame
Sport

Municipiul Ungheni a găzduit etapa a VI-a a Cupei Moldovei la joc de dame

29 august 2025
Performanțe remarcabile la Turneul  „Summer 2025 – Super Cup ATTP”  pentru tenismenii din Ungheni
Sport

Performanțe remarcabile la Turneul „Summer 2025 – Super Cup ATTP” pentru tenismenii din Ungheni

25 august 2025
Ungheneanul Nichita Mandatari – la Campionatul  European de tenis de masă din Ostrava
Sport

Ungheneanul Nichita Mandatari – la Campionatul European de tenis de masă din Ostrava

6 august 2025
Ecaterina Cernat revine în forță pe pista internațională
Sport

Ecaterina Cernat revine în forță pe pista internațională

1 august 2025
Articolul urmator
Falsurile anului 2022

Falsurile anului 2022

  • În trend
  • Comentarii
  • Recent
Succint despre moștenirea legală

Deosebirea dintre testament, contractul de donație și contractul de înstrăinare a bunurilor cu condiția întreținerii pe viață

28 septembrie 2021
„Suflet din sufletul neamului meu”

„Suflet din sufletul neamului meu”

23 februarie 2024
Copii în situații de risc

Copii în situații de risc

13 februarie 2018
Tot ce trebuie să cunoști despre testament

Tot ce trebuie să cunoști despre testament

17 mai 2021
„Stop ham” – sperietoarea  şoferilor obraznici

„Stop ham” – sperietoarea şoferilor obraznici

10
Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

8
Afacere cu urecheaţi

Afacere cu urecheaţi

3
La Petreşti: tata – consilier, mama – contabilă-şefă, fiica – secretar al consiliului local

La Petreşti: tata – consilier, mama – contabilă-şefă, fiica – secretar al consiliului local

3
Alina Butnaru, șefă interimară  la Centrul Raional de Tineret: „Am înțeles cât de mare este  nevoia și cât de puțin sprijin real primesc”

Alina Butnaru, șefă interimară la Centrul Raional de Tineret: „Am înțeles cât de mare este nevoia și cât de puțin sprijin real primesc”

10 septembrie 2025
Ministrul energiei: 65% din locuințele din Moldova sunt încălzite cu lemne și cărbune

Mai multe resurse financiare prin Programul „Leader” pentru satele din Moldova

10 septembrie 2025
Experiențe europene și un mesaj clar – parcursul european trebuie continuat

Experiențe europene și un mesaj clar – parcursul european trebuie continuat

10 septembrie 2025
Atenționare de călătorie în Franța: Pentru miercuri se anunță grevă generală

Atenționare de călătorie în Franța: Pentru miercuri se anunță grevă generală

10 septembrie 2025

Recent publicat

Alina Butnaru, șefă interimară  la Centrul Raional de Tineret: „Am înțeles cât de mare este  nevoia și cât de puțin sprijin real primesc”

Alina Butnaru, șefă interimară la Centrul Raional de Tineret: „Am înțeles cât de mare este nevoia și cât de puțin sprijin real primesc”

10 septembrie 2025
Ministrul energiei: 65% din locuințele din Moldova sunt încălzite cu lemne și cărbune

Mai multe resurse financiare prin Programul „Leader” pentru satele din Moldova

10 septembrie 2025
Experiențe europene și un mesaj clar – parcursul european trebuie continuat

Experiențe europene și un mesaj clar – parcursul european trebuie continuat

10 septembrie 2025
Atenționare de călătorie în Franța: Pentru miercuri se anunță grevă generală

Atenționare de călătorie în Franța: Pentru miercuri se anunță grevă generală

10 septembrie 2025
Alina Butnaru, șefă interimară  la Centrul Raional de Tineret: „Am înțeles cât de mare este  nevoia și cât de puțin sprijin real primesc”
O întrebare pentru...

Alina Butnaru, șefă interimară la Centrul Raional de Tineret: „Am înțeles cât de mare este nevoia și cât de puțin sprijin real primesc”

10 septembrie 2025
Ministrul energiei: 65% din locuințele din Moldova sunt încălzite cu lemne și cărbune
Economic

Mai multe resurse financiare prin Programul „Leader” pentru satele din Moldova

10 septembrie 2025
Experiențe europene și un mesaj clar – parcursul european trebuie continuat
Politic

Experiențe europene și un mesaj clar – parcursul european trebuie continuat

10 septembrie 2025
Atenționare de călătorie în Franța: Pentru miercuri se anunță grevă generală
Diverse

Atenționare de călătorie în Franța: Pentru miercuri se anunță grevă generală

10 septembrie 2025
O femeie i-a donat un rinichi fiului pentru a-l salva
Sănătate

Investiții în trei proiecte de sănătate în urma economiilor la achizițiile publice

10 septembrie 2025
Alte 10 profiluri de integritate: foști și actuali miniștri și deputați care pretind la un mandat de parlamentar
Alegeri 2025

Alte 10 profiluri de integritate: foști și actuali miniștri și deputați care pretind la un mandat de parlamentar

10 septembrie 2025
Unghiul – Vezi lumea aşa cum e ea!

Suntem aşa cum suntem, cu ajunsurile şi neajunsurile noastre, ca toţi oamenii care zi de zi îşi fac cu migală meseria. Principalul pentru noi este ca dumneavoastră, dragi cititori, în fiecare vinere să luaţi ziarul „UNGHIUL” şi să vedeţi lumea aşa cum este ea.

Urmăriți-ne

Categorii postări

  • #protejatonline
  • Alegeri 2019
  • Alegeri 2025
  • Alegeri anticipate
  • Alegeri prezidențiale 2020
  • Alegeri prezidențiale 2024
  • Alegerile locale 2023
  • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
  • Cere socoteală pentru banii publici!
  • Cititorul semnaleaza
  • Colţul negru
  • Coronavirus
  • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
  • Cultural
  • Diverse
  • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
  • Economic
  • Educaţie
  • Electorala 2016: Votează informat!
  • Europa pentru mine
  • Falsuri media
  • Fii cu ochii pe autorități!
  • Gândește critic!
  • Infracţional
  • Jurnalist pentru o zi
  • O întrebare pentru…
  • Oameni și locuri
  • Obiectiv European
  • Opinia cititorului
  • Politic
  • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
  • Povestea de lângă noi
  • Referendum 2024
  • Sănătate
  • Social
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Ungheneni de succes
  • Unghiul de veghe
  • „ZOOM pe Tineri”

Recent publicat

Alina Butnaru, șefă interimară  la Centrul Raional de Tineret: „Am înțeles cât de mare este  nevoia și cât de puțin sprijin real primesc”

Alina Butnaru, șefă interimară la Centrul Raional de Tineret: „Am înțeles cât de mare este nevoia și cât de puțin sprijin real primesc”

10 septembrie 2025
Ministrul energiei: 65% din locuințele din Moldova sunt încălzite cu lemne și cărbune

Mai multe resurse financiare prin Programul „Leader” pentru satele din Moldova

10 septembrie 2025
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Diverse
  • Sport
  • Sănătate
  • Oameni și locuri
  • Surse de venit 2024

© 2005 - 2025 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!.

No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Diverse
  • Sport
  • Sănătate
  • Oameni și locuri
    • Mai multe
      • Alegeri 2019
      • Alegerile locale 2023
      • Alegeri prezidențiale 2020
      • Alegeri prezidențiale 2024
      • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
      • Cere socoteală pentru banii publici!
      • Cititorul semnaleaza
      • Coronavirus
      • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
      • Cultural
      • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
      • Europa pentru mine
      • Falsuri media
      • Fii cu ochii pe autorități!
      • Gândește critic!
      • Infracţional
      • Jurnalist pentru o zi
      • O întrebare pentru…
      • Obiectiv European
      • Opinia cititorului
      • Personalitatea anului
      • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
      • Povestea de lângă noi
      • #protejatonline
      • Referendum 2024
      • Tête-à-tête
      • Ungheneni de succes
  • Surse de venit 2024

© 2005 - 2025 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In