• Acasa
  • Despre noi
  • Contacte
  • Gândește critic!
  • Raport de activitate 2024
vineri, 23 mai, 2025
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!
No Result
View All Result
Home Sănătate

Activități care îți jefuiesc energia

de Gabriela Stempovschi
23 iulie 2019
in Sănătate
0
Activități care îți jefuiesc energia

Imagine simbol

Share on FacebookShare on Twitter

Specialiștii în psihologie susțin că pentru a fi productivi avem nevoie de energie, cu toate acestea, deseori o irosim pe activități, care nu au nici un impact asupra dezvoltării noastre. Iată activitățile, care ne fură energia, fără a ne da seama.

Una dintre cele mai mari capcane provocate de ego-ul nostru este discuția în care două persoane se contrazic și continuă de dragul de a avea dreptate sau de a părea mai tare, chiar dacă intuiția ne spune că nu vom ajunge nicăieri. Ambele persoane implicate sunt prea prinse în propriile vorbe pentru a asculta cu adevărat ce spune celălalt. Astfel de certuri inutile trebuiesc evitate, pentru că nu fac altceva decât să te sece de energie, o energie pe care o poți folosi în mod constructiv.

Un alt punct este distracția inutilă. Nu e nimic rău în a te relaxa, a te distra și a te simți bine. În ziua de astăzi e foarte ușor să pierzi timpul și anume distracțiile inutile precum uitatul la televizor și navigarea fără sens pe internet. Folosește-ți timpul liber pentru a crea momente cu adevărat frumoase și valoroase, care îți vor umple rezervorul de energie făcându-te să fii mai creativ și productiv.

La fel consumul de alimente nesănătoase este dăunător atât pentru corp, cât și pentru mintea noastră. O mâncare fast-food sau procesată poate părea gustoasă, însă aportul de nutrienți și vitamine este egal cu zero, fără a mai specifica că acestea îți provoacă un sentiment de oboseală, nu de energie. „Trebuie să aveți întotdeauna un mic dejun echilibrat care să vă ofere energie și să echilibreze nivelul zahărului din sânge”, spune Alyssa Cohen, blogger dietetician.


Să nu uităm că mintea consumă un sfert din energia noastră, iar atunci când analizăm excesiv un lucru sau eveniment începem să gândim compulsiv, astfel folosind greșit potențialul minții. De asemenea influențează obiceiurile negative, poate că unele lucruri le considerăm pozitive, care ne ușurează viața, însă acestea sunt o capcană în dezvoltarea personală, scrie cheatsheet.com.

Am întrebat câțiva cetățeni care sunt din punctul lor de vedere activitățile ce le „fură” energia. Iată ce au spus aceștia. Constantin Covali, Cornești: „Consider că mie îmi fură energia antrenamentul fizic și colegiul, fiindcă sunt nevoit să mă trezesc la ora 6.00 ca să vin la Ungheni, iar lecțiile se termină pe la ora 15.00-16.00. Aceasta mă obosește foarte mult”. Daniela Moldovanu, Ungheni: „Din propria experiență pot spune că mâncarea nesănătoasă este cea care „fură” energia, nu acordam mare atenție acesteia, până în momentul în care am devenit mămică, căci e important să știu că al meu copil primește o alimentație sănătoasă”. Valeriu, Ungheni: „Energia mi-o șterpelește internetul, mai degrabă jocurile care mă hipnotizează, recunosc că petrec prea mult timp în fața calculatorului și nici nu-l utilizez cu folos. Adesea încerc să mă informez mai mult decât să mă joc online, dar nu întotdeauna îmi reușește”.

Articolul precedent

Piețele sunt locurile spre care e bătătorită cărărușa

Articolul urmator

Pasagerii susțin că microbuzele sunt vechi și incomode, iar administrația nu e de acord

Gabriela Stempovschi

Related Posts

Redu sarea din mâncare
Sănătate

Reducerea consumului de sare, măsură esențială pentru sănătatea publică

15 mai 2025
9% din moldovenii adulți nu fac mișcare suficientă. Constatări ANSP și recomandări OMS
Sănătate

9% din moldovenii adulți nu fac mișcare suficientă. Constatări ANSP și recomandări OMS

12 mai 2025
Vaccinul HPV: protecție dovedită împotriva cancerului
Sănătate

Vaccinul HPV: protecție dovedită împotriva cancerului

12 mai 2025
Diagnosticul și tratamentul precoce  nu doar salvează vieți, ci contribuie și la stoparea transmiterii bolii
Sănătate

Diagnosticul și tratamentul precoce nu doar salvează vieți, ci contribuie și la stoparea transmiterii bolii

8 mai 2025
Sănătate

Ce trebuie să știi despre vaccinurile din copilărie

7 mai 2025
CNAM a procurat un număr suplimentar de aproape 800 de operații de cataractă
Sănătate

CNAM cumpără al doilea lot de vaccin împotriva Hepatitei B

6 mai 2025
Articolul urmator
Pasagerii susțin că microbuzele sunt vechi și incomode, iar administrația nu e de acord

Pasagerii susțin că microbuzele sunt vechi și incomode, iar administrația nu e de acord

  • În trend
  • Comentarii
  • Recent
Succint despre moștenirea legală

Deosebirea dintre testament, contractul de donație și contractul de înstrăinare a bunurilor cu condiția întreținerii pe viață

28 septembrie 2021
„Suflet din sufletul neamului meu”

„Suflet din sufletul neamului meu”

23 februarie 2024
Copii în situații de risc

Copii în situații de risc

13 februarie 2018
Tot ce trebuie să cunoști despre testament

Tot ce trebuie să cunoști despre testament

17 mai 2021
„Stop ham” – sperietoarea  şoferilor obraznici

„Stop ham” – sperietoarea şoferilor obraznici

10
Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

Vizita Prim-Ministrului Pavel Filip în raionul Ungheni

8
Afacere cu urecheaţi

Afacere cu urecheaţi

3
La Petreşti: tata – consilier, mama – contabilă-şefă, fiica – secretar al consiliului local

La Petreşti: tata – consilier, mama – contabilă-şefă, fiica – secretar al consiliului local

3
Primari din toată țara au vizitat Ungheniul

Primari din toată țara au vizitat Ungheniul

22 mai 2025
Călăuze plătite cu mii de euro, prinse în flagrant de Poliția de Frontieră

Călăuze plătite cu mii de euro, prinse în flagrant de Poliția de Frontieră

22 mai 2025
Un centru socio-medical  pentru persoane vulnerabile  a fost inaugurat la Ungheni

Un centru socio-medical pentru persoane vulnerabile a fost inaugurat la Ungheni

22 mai 2025

Calitatea benzinei și motorinei va fi monitorizată printr-un nou sistem informațional

22 mai 2025

Recent publicat

Primari din toată țara au vizitat Ungheniul

Primari din toată țara au vizitat Ungheniul

22 mai 2025
Călăuze plătite cu mii de euro, prinse în flagrant de Poliția de Frontieră

Călăuze plătite cu mii de euro, prinse în flagrant de Poliția de Frontieră

22 mai 2025
Un centru socio-medical  pentru persoane vulnerabile  a fost inaugurat la Ungheni

Un centru socio-medical pentru persoane vulnerabile a fost inaugurat la Ungheni

22 mai 2025

Calitatea benzinei și motorinei va fi monitorizată printr-un nou sistem informațional

22 mai 2025
Primari din toată țara au vizitat Ungheniul
Economic

Primari din toată țara au vizitat Ungheniul

22 mai 2025
Călăuze plătite cu mii de euro, prinse în flagrant de Poliția de Frontieră
Diverse

Călăuze plătite cu mii de euro, prinse în flagrant de Poliția de Frontieră

22 mai 2025
Un centru socio-medical  pentru persoane vulnerabile  a fost inaugurat la Ungheni
Social

Un centru socio-medical pentru persoane vulnerabile a fost inaugurat la Ungheni

22 mai 2025
Diverse

Calitatea benzinei și motorinei va fi monitorizată printr-un nou sistem informațional

22 mai 2025
Au început pretestările pentru absolvenții de gimnaziu și liceu
Educaţie

Testele de bacalaureat vor fi verificate de peste 550 de profesori

22 mai 2025
Fapta bună nu are anotimp, ci doar inimă care o pornește
Social

Fapta bună nu are anotimp, ci doar inimă care o pornește

21 mai 2025
Unghiul – Vezi lumea aşa cum e ea!

Suntem aşa cum suntem, cu ajunsurile şi neajunsurile noastre, ca toţi oamenii care zi de zi îşi fac cu migală meseria. Principalul pentru noi este ca dumneavoastră, dragi cititori, în fiecare vinere să luaţi ziarul „UNGHIUL” şi să vedeţi lumea aşa cum este ea.

Urmăriți-ne

Categorii postări

  • #protejatonline
  • Alegeri 2019
  • Alegeri anticipate
  • Alegeri prezidențiale 2020
  • Alegeri prezidențiale 2024
  • Alegerile locale 2023
  • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
  • Cere socoteală pentru banii publici!
  • Cititorul semnaleaza
  • Colţul negru
  • Coronavirus
  • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
  • Cultural
  • Diverse
  • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
  • Economic
  • Educaţie
  • Electorala 2016: Votează informat!
  • Europa pentru mine
  • Falsuri media
  • Fii cu ochii pe autorități!
  • Gândește critic!
  • Infracţional
  • Jurnalist pentru o zi
  • O întrebare pentru…
  • Oameni și locuri
  • Obiectiv European
  • Opinia cititorului
  • Politic
  • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
  • Povestea de lângă noi
  • Referendum 2024
  • Sănătate
  • Social
  • Sport
  • Tête-à-tête
  • Ungheneni de succes
  • Unghiul de veghe
  • „ZOOM pe Tineri”

Recent publicat

Primari din toată țara au vizitat Ungheniul

Primari din toată țara au vizitat Ungheniul

22 mai 2025
Călăuze plătite cu mii de euro, prinse în flagrant de Poliția de Frontieră

Călăuze plătite cu mii de euro, prinse în flagrant de Poliția de Frontieră

22 mai 2025
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Diverse
  • Sport
  • Sănătate
  • Oameni și locuri

© 2005 - 2025 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!.

No Result
View All Result
  • Social
  • Unghiul de veghe
  • Colţul negru
  • Politic
  • Economic
  • Educaţie
  • Diverse
  • Sport
  • Sănătate
  • Oameni și locuri
    • Mai multe
      • Alegeri 2019
      • Alegerile locale 2023
      • Alegeri prezidențiale 2020
      • Alegeri prezidențiale 2024
      • Campania Națională pentru o Justiție Sănătoasă
      • Cere socoteală pentru banii publici!
      • Cititorul semnaleaza
      • Coronavirus
      • Corupția ne fură viitorul. Tu ce viitor vrei?
      • Cultural
      • Drepturile omului: garanţii versus realităţi
      • Europa pentru mine
      • Falsuri media
      • Fii cu ochii pe autorități!
      • Gândește critic!
      • Infracţional
      • Jurnalist pentru o zi
      • O întrebare pentru…
      • Obiectiv European
      • Opinia cititorului
      • Personalitatea anului
      • Porția de lectură cu ziarul „Unghiul”
      • Povestea de lângă noi
      • #protejatonline
      • Referendum 2024
      • Tête-à-tête
      • Ungheneni de succes

© 2005 - 2025 - Unghiul - Vezi lumea aşa cum e ea!.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In