Reieșind din avertizările Serviciului Hidrometeorologic de Stat, privind temperaturile caniculare (+ 35-38 °C), Centrul de Sănătate Publică Raional Ungheni, atenționează asupra pericolului pentru sănătate în urma expunerii îndelungate la razele ultraviolete pe timp de arșiță.
Astfel, expunerea la soare în perioadele caniculare creşte incidenţa cancerului de piele, inclusiv a melanomului malign, precum şi a cataractei, provoacă probleme de sănătate ale organelor vizuale cu inflamaţia ochilor, apariţia senzaţiei de mâncărime şi lacrimaţie excesivă. De asemenea în zilele extrem de călduroase, apare o adinamie marcată, ameţeli, dureri de cap cu greţuri şi chiar vărsături, intensificarea respiraţiei şi creşterea rapidă a ritmului cardiac, paloarea tegumentelor feţei cu cianoză. Pielea devine uscată şi fierbinte sporește temperatura corpului.
Pentru prevenirea problemelor de sănătate în perioada caniculară, se recomandă:
– Evitarea expunerii la soare şi folosirea mijloacelor de protecţie (pălării, umbrele, ochelari de soare, cremă cu factor de protecţie). Este recomandat ca lentilele ochelarilor de soare să aibă culoarea cenuşie, verde sau maro, iar crema cu conţinut protector nu mai puţin de 50% trebuie aplicată cu 30 minute înaintea expunerii la soare şi cu reaplicarea periodică la fiecare 2 ore;
– folosirea îmbrăcămintei lejere, de culori deschise, confecţionate din materiale cu fibre naturale, incălţăminte comodă;
– a consuma nu mai puţin de 2-3 litri de lichide pe zi (sucuri, apă minerală şi plată îmbuteliată, ceaiuri la temperatura mediului) şi o alimentaţie bogată în fructe şi legume;
– evitarea excesului de cafea şi consumului de băuturi alcoolice;
– primirea duşurilor frecvente cu apă la temperatură moderată;
– evitarea deplasărilor în spaţii libere între orele 1000-1700 şi a frecventării locurilor aglomerate, în special pentru persoanele vârstnice, copiii şi bolnavii cu afecţiuni cronice, în special cardiace şi respiratorii;
– practicarea plimbărilor la aer liber, în special cu copii de vârstă fragedă şi persoanele în etate, a activităţilor fizice doar în orele dimineţii devreme sau în orele de seară;
Respectarea acestor sfaturi poate reduce riscurile medicale, cauzate de temperaturile mediului extrem de înalte.
